Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

3.7 56 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje

Składniki

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 40 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
  • 20 g kminku
  • 40 g masła pokrojonego na kawałki
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 800 g wody
  • 20 g mąki pszennej
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno pokrojonej

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 116.9 kcal / 489.1 kJ
Białko 1.9 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 8.7 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 5.2 g
Sód 303.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...