Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

16 portions

Składniki

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 8.8 mg

Białko 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sweet Nourish 80 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pepita almond Florentines

Pepita almond Florentines

1h

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Breakfast bars

Breakfast bars

1h 10min

Macadamia protein balls with coconut butter

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1h 45min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1h 15min

Carrot poppy seed muffins

Carrot poppy seed muffins

1h 15min

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1h

Almond and date bars

Almond and date bars

2h 15min

Wombat slice

Wombat slice

45min

Basic berry muffins

Basic berry muffins

40min