Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

16 portions

Składniki

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 8.8 mg

Białko 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sweet Nourish 80 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sliders with walnut or sweet potato patties

2h 15min

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30min

Smoked salmon slice

2h 40min

Sweet potato pasta with burnt sage butter

30min

Pumpkin and turmeric loaf

1h 50min

Impossible coconut pie

1h 30min

Apricot macadamia biscuits

40min

Mediterranean carrot fritters

1h

Gluten free hot cross buns

3h 25min

Gluten free chicken and pear pie

2h 40min

Kumara sausage rolls

1h 15min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1h