Przejdź do głównej treści Szukaj
Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars
4.5 35 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
16 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • butter for greasing
  • dried blueberries
    70 g
  • boiling water
    125 g
  • raw cashews
    260 g
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • walnuts
    60 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • pitted dates
    160 g
  • shredded coconut
    70 g
  • dried cranberries
    70 g
  • dark chocolate broken into pieces
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 8.8 mg
Białko 5 g
Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal
Tłuszcz 17.5 g
Błonnik 3.7 g
Tłuszcz nasycony 6.1 g
Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sweet Nourish 80 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5(41)

1 Std.

Sliders with walnut or sweet potato patties

3.6(7)

2 Std. 15 Min

Smoked salmon slice

3.7(23)

2 Std. 40 Min

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice (TM5)

3.5(22)

4 Std.

Sweet potato pasta with burnt sage butter

3.9(34)

30 Min

Pumpkin and turmeric loaf

3.8(64)

1 Std. 50 Min

Impossible coconut pie

3.5(16)

1 Std. 30 Min

Apricot macadamia biscuits

3.9(34)

40 Min

Mediterranean carrot fritters

3.2(14)

1 Std.

Gluten free hot cross buns

4.2(9)

3 Std. 25 Min

Gluten free chicken and pear pie

4.3(20)

2 Std. 40 Min

Kumara sausage rolls

4.6(43)

1 Std. 15 Min