Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

16 portions

Składniki

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 8.8 mg

Białko 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sweet Nourish 80 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2h 15min

Lemon coconut bliss balls

Lemon coconut bliss balls

40min

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1h 45min

Apricot macadamia biscuits

Apricot macadamia biscuits

40min

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1h

Rice crisp bars

Rice crisp bars

1h 10min

Almond and date bars

Almond and date bars

2h 15min

Hazelnut crunch bliss balls

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

1h 10min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2h 30min