Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 36 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

16 portions

Składniki

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 8.8 mg

Białko 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sweet Nourish 80 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chia coconut bread

2 godz. 40 min

Quinoa ANZAC biscuits

1 godz.

Lamb stew with couscous

2 godz. 10 min

Vegetable potato salad with chicken

1 godz. 15 min

Pumpkin and turmeric loaf

1 godz. 50 min

Passionfruit and coconut slice

5 godz.

Bliss ball rocket skewers

30 min

Chocolate and nut biscuits

55 min

Chocolate Frangelico® gelato

28 godz.

Watermelon and chia yoghurt pops

5 godz. 45 min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1 godz. 15 min

Delish pesto nuggets

40 min