![Insalata fredda di riso Venere e tacchino Insalata fredda di riso Venere e tacchino](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9f13a012-007c-4d9d-8962-a1c0161cda6c/Derivates/750333c4-23b2-4514-a9ac-bb4554c75e61.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
- 150 g di carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
- 150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 700 g di acqua
- 160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
- 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
- 10 g di capperi sott'aceto
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1445.4 kJ / 345.5 kcal
- Białko
- 29.4 g
- Węglowodany
- 39.7 g
- Tłuszcz
- 6.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 225.8 mg
Alternatywne przepisy
Insalata di farro e pollo
45min
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino
2sa 30 dk
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45min
Insalata di riso nero
1sa
Insalata di riso rosso
1sa
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di riso selvaggio
55 dk
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1sa
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1 Std. 20 Min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 dk