Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 31 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.9 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo? 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40min

Farfalle al pesto di frutta secca e caprino

30min

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45min

Insalata di farro con ravanelli e rucola

40min

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30min

Penne integrali in crema di cipolle e sesamo

45min

Orzo e straccetti di pollo

55min

Penne al ragù vegetale, finocchietto selvatico e scaglie di Parmigiano reggiano DOP (di Francesca Romana Barberini)

35min

Pasta di riso primavera risottata (senza glutine)

45min

Pasta integrale con toma Piemontese filante

30min

Tabulè di pollo

30min

Insalata di riso con seppie e patate

45min