Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 27 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.9 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo? 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata fredda di polpo e patate

Insalata fredda di polpo e patate

50 min

Insalata di totano e piselli al lime

Insalata di totano e piselli al lime

1 godz.

Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

30 min

Polpo con patate alla salentina

Polpo con patate alla salentina

1 godz. 10 min

Calamari alla napoletana

Calamari alla napoletana

40 min

Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

1 godz.

Calamaretti ai pistacchi

Calamaretti ai pistacchi

30 min

Polpo agli agrumi

Polpo agli agrumi

1 godz.

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Polpo in rosso

Polpo in rosso

35 min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 min