Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 28 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.9 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo? 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Pesce persico ai carciofi

30 min

Insalata di seppioline con frutta secca

30 min

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 min

Rombo pomodoro e nocciole

1 godz.

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30 min

Insalata di polpo e zucchine

1 godz.

Insalata di riso con seppie e patate

45 min

Calamari cipolle e patate

50 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 min