Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 23 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

di prezzemolo le foglioline lavate
1 mazzetto
di olio extavergine di oliva
40 g
di succo di limone
50 g
di pepe
1 pizzico
di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
300 g
di acqua
350 g
di sale + q.b.
1 pizzico
di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
800 g
gherigli di noci
100 g
di mais dolce in scatola sgocciolato
200 g
di olive verdi denocciolate
100 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 316 kcal / 1322 kJ

Białko 18.9 g

Tłuszcz 22.3 g

Węglowodany 10.7 g

Błonnik 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo? 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Pesce spada agrumato

Pesce spada agrumato

35 min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Polpo con patate alla salentina

Polpo con patate alla salentina

1 godz. 10 min

Spada alle erbe con olive

Spada alle erbe con olive

40 min

Polpo in rosso

Polpo in rosso

35 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Baccalá alle olive

Baccalá alle olive

25 min

Cernia con salsa mediterranea

Cernia con salsa mediterranea

40 min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 min

Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

1 godz.

Pesce spada all'arancia

Pesce spada all'arancia

40 min

Moscardini al limone

Moscardini al limone

30 min