Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 23 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

di prezzemolo le foglioline lavate
1 mazzetto
di olio extavergine di oliva
40 g
di succo di limone
50 g
di pepe
1 pizzico
di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
300 g
di acqua
350 g
di sale + q.b.
1 pizzico
di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
800 g
gherigli di noci
100 g
di mais dolce in scatola sgocciolato
200 g
di olive verdi denocciolate
100 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 316 kcal / 1322 kJ

Białko 18.9 g

Tłuszcz 22.3 g

Węglowodany 10.7 g

Błonnik 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo? 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di riso con seppie e patate

Insalata di riso con seppie e patate

45 min

Spigole all'acqua pazza

Spigole all'acqua pazza

30 min

Insalata di totano e piselli al lime

Insalata di totano e piselli al lime

1 h

Seppioline e gamberi gratinati

Seppioline e gamberi gratinati

1 h 10 min

Calamaretti ai pistacchi

Calamaretti ai pistacchi

30 min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

30 min

Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

1 h

Insalata fredda di polpo e patate

Insalata fredda di polpo e patate

50 min

Insalata di calamari al limone

Insalata di calamari al limone

35 min

Calamari cipolle e patate

Calamari cipolle e patate

50 min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 min