Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 31 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.9 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo? 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40 min

Farfalle al pesto di frutta secca e caprino

30 min

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45 min

Insalata di farro con ravanelli e rucola

40 min

Pesce spada alla vaniglia e pepe rosa

55 min

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30 min

Penne integrali in crema di cipolle e sesamo

45 min

Orzo e straccetti di pollo

55 min

Penne al ragù vegetale, finocchietto selvatico e scaglie di Parmigiano reggiano DOP (di Francesca Romana Barberini)

35 min

Pasta di riso primavera risottata (senza glutine)

45 min

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1 godz. 30 min

Tabulè di pollo

30 min