Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Wartości odżywcze
- na 1 Kompletní recept
- Kalorie
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Białko
- 129.2 g
- Węglowodany
- 472.7 g
- Tłuszcz
- 310.4 g
- Błonnik
- 86 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Základní granola
1 Std. 45 Min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Dýňový hummus
1h
Hummus z červené řepy
10min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
RAW medové mandlové mléko
8 Std. 40 Min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Dýňovo-čočková polévka
45min