Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 25 min

1250 gramů

Składniki

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1250 gramů

Białko 129.2 g

Kalorie 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Tłuszcz 310.4 g

Błonnik 86 g

Węglowodany 472.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Domácí granoly 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mexické fazole s krustou z polenty

1 godz.

Koláč s dýní a mletým masem

1 godz. 45 min

Čočka na kari s dýní v páře

1 godz. 15 min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 min

Kokosovo-pistáciové kostky

1 godz. 5 min

Batátové lívance s chilli salsou

40 min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 min

Polenta se špenátem a sýrem

1 godz.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 godz. 50 min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 min