Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

2.6 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porzioni

Składniki

di peperoni gialli a cubetti (1 cm)
250 g
di zucchine a cubetti (1 cm)
150 g
di porri a rondelle sottili
100 g
di menta fresca lavate e asciugate
15 foglie
di olio extravergine di oliva
50 g
di succo di limone spremuto fresco
30 g
di sale + q.b.
2 pizzichi
di acqua
700 g
di bulgur
200 g
di gambi di sedano a fettine sottili
100 g
di pomodori datterino a metà
100 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 162 kcal / 678 kJ

Białko 4.1 g

Tłuszcz 6.6 g

Węglowodany 23.1 g

Błonnik 1.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Orzotto alla mediterranea (vegan)

Orzotto alla mediterranea (vegan)

1 godz.

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 godz.

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 min

Quinoa alla caprese

Quinoa alla caprese

30 min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 godz. 5 min

Insalata rossa

Insalata rossa

35 min

Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

45 min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 min

Lenticchie all'indiana

Lenticchie all'indiana

35 min