![Insalata fresca di zucchine Insalata fresca di zucchine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/131944_462-0-2593-2593.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di zucchine a strisce (vedere consiglio)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 510 g di acqua
- ½ spicchio di aglio senz'anima (opcjonalnie)
- 10 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
- 2 pizzichi di sale
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 100 g di Feta (formaggio greco) a cubetti (1 cm)
- 50 g di mandorle pelate
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 651 kJ / 155 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Błonnik
- 2.8 g
Alternatywne przepisy
Insalata di zucca tiepida
45 min
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55 min
Carpaccio di melanzane
45 min
Bresaola con spinaci e bietoline
40min
Insalata di zucchine e asparagi
35 Min
Contorno di peperoni al vapore
40min
Melanzane e zucchine marinate
1h 35min
Millefoglie di mozzarella con pesto di sedano
30min
Bietole con emulsione di pomodorini
50 Min
Zucchine alla menta
30min
Melanzane alla pizzaiola
1 Std. 10 Min
Broccoli alla siciliana con olive
40min