
Urządzenia i Akcesoria
Veganes Wiener Saftgulasch
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz.
6 Portionen
Składniki
-
Soja-Schnetzel120 g
-
Wasser1000 g
-
Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)2
-
Zwiebeln halbiert400 g
-
Knoblauchzehen2
-
Rapsöl80 g
-
Tomatenmark80 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 EL
-
Paprikapulver, rosenscharf1 TL
-
Zitronenschale1 TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
Kümmel, gemahlen1 TL
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken4 Prisen
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
233 kcal /
976 kJ
Białko
12 g
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
9 g
Błonnik
5.1 g