Orientalische Maissuppe

Orientalische Maissuppe

3.7 159 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 Portionen

Składniki

Olivenöl
30 g
Zwiebeln geviertelt
150 g
frischer Ingwer geschält, in Scheiben
20 g
Knoblauchzehen
2
getrockente rote Chilischote (z.B. Bird eye chili), halbiert und entkernt
½ - 1
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen
570 g
Wasser
400 g
Kokosmilch
400 g
Salz nach Geschmack
weißer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 1374 kJ / 328 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 5.8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Weltküche 12 Przepisów
Austria

Weltküche 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gerstenrisotto mit Pilzen

1 Std. 20 Min

Spinat-Soufflé mit Käse

45 Min

Avocado-Erbsen-Hummus

30 Min

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

20 Min

Kürbis-Joghurt-Curry mit Kichererbsen

1 Std. 10 Min

Marokkanische Bohnensuppe

45 Min

Orangen-Risotto mit Mandeln

35 Min

Mango-Lassi

10 Min

Melanzani-Gemüse mediterran

35 Min

Guacamole mit Mango und Cranberrys

10 Min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15 Min

Grüner Hummus

10 Min