Orientalische Maissuppe

Orientalische Maissuppe

3.7 156 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 Portionen

Składniki

Olivenöl
30 g
Zwiebeln geviertelt
150 g
frischer Ingwer geschält, in Scheiben
20 g
Knoblauchzehen
2
getrockente rote Chilischote (z.B. Bird eye chili), halbiert und entkernt
½ - 1
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen
570 g
Wasser
400 g
Kokosmilch
400 g
Salz nach Geschmack
weißer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 1374 kJ / 328 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 5.8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Weltküche 12 Przepisów
Austria

Weltküche 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Erbsen-Fenchel-Suppe

45 min

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

10 min

Avocado-Erbsen-Hummus

30 min

Erdäpfel-Fisolen-Salat

1 godz.

Melanzani-Gemüse mediterran

35 min

Rote Rüben-Sellerie-Püree

40 min

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

20 min

Kürbis-Joghurt-Curry mit Kichererbsen

1 godz. 10 min

Paradeisersuppe mit Basilikumcreme (vegan)

35 min

Fenchel-Maroni Suppe

35 min

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1 godz.

Basensuppe mit Rahmfladen

40 min