Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

4.4 78 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 Portionen

Składniki

gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)
1
Karfiol in Stücken
400 g
natives Olivenöl extra
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tłuszcz 167 g

Błonnik 23 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ruck Zuck 12 Przepisów
Austria

Ruck Zuck 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat

1 godz. 15 min

Pikanter Hirseauflauf mit Rahmkohl

1 godz.

Karfiol-Rotkraut-Pizza

1 godz. 40 min

Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen

1 godz. 15 min

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

35 min

Pikanter Kaiserschmarrn mit Leinöl-Kräuter-Creme

30 min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30 min

Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)

45 min

Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm

35 min

Basensuppe mit Rahmfladen

40 min

Paradeisersuppe mit Basilikumcreme (vegan)

35 min

Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln

45 min