Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

4.5 77 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 Portionen

Składniki

gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)
1
Karfiol in Stücken
400 g
natives Olivenöl extra
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tłuszcz 167 g

Błonnik 23 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ruck Zuck 12 Przepisów
Austria

Ruck Zuck 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Käferbohnensalat

35 min

Karfiol mit grüner Mandelsauce

45 min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1 godz. 35 min

Erdäpfel-Fisolen-Salat

1 godz.

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15 min

Gemüse-Taboulé

1 godz. 45 min

Rote-Rüben-Dip

15 min

Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln

45 min

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1 godz. 5 min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 min

Veganer Brokkoli-Couscous-Salat

50 min