Urządzenia i Akcesoria
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
30 sztuk
Składniki
Panierka
-
płatków kukurydzianych140 g
-
mąki pszennej30 g
-
curry, mielonego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 4 cm kawałki800 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
papryki słodkiej, mielonej mielonej1 łyżeczka
-
chili, mielonego (opcjonalnie)½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)½ łyżeczki
Sos czosnkowy
-
ząbki czosnku2 - 3
-
śmietany, 18% tłuszczu100 - 125 g
-
majonezu100 - 125 g
-
soli2 - 3 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
-
cukru½ łyżeczki
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego10 g
Sos chili
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki5 g
-
ketchupu łagodnego lub pikantnego100 g
-
sosu sojowego jasnego5 g
-
sosu Tabasco®5 - 6 kropli
-
chili, mielonego¼ łyżeczki
-
majonezu100 g
-
śmietany, 18% tłuszczu100 g
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Kalorie
131.9 kcal /
551.8 kJ
Białko
6.8 g
Tłuszcz
8.9 g
Węglowodany
6.2 g
Błonnik
0.3 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Sód
221.5 mg