
Urządzenia i Akcesoria
Kurczak z warzywnym ryżem
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
Kurczak z warzywnym ryżem
-
500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
20 g oleju
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g ryżu parboiled
-
1200 g wody
Sos
-
170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g oleju
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
20 g skrobi kukurydzianej
-
2 łyżeczki musztardy
-
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
454.8 kcal /
1904 kJ
Białko
25.3 g
Tłuszcz
19.3 g
Węglowodany
42 g
Błonnik
3.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki
45 min
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35 min
Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką
45 min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1 godz.
Pizzaiola z kurczaka
35 min
Indyk z warzywną kaszą
45 min
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 min
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
30 min
Zupa gyros z kurczakiem
50 min
Skandynawskie klopsiki z kremowym sosem
50 min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2 godz. 15 min
Kurczak w sosie paprykowym
1 godz.