Przejdź do głównej treści Szukaj

Steamed spiced fish with coconut rice
5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Chutney
  • cumin seeds
    1 tsp
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • fresh coconut flesh or frozen coconut
    75 g
  • white sugar
    1 tbsp
  • sea salt
    1 tsp
  • freshly squeezed lime juice
    20 g
  • fresh ginger cut into pieces
    15 g
  • garlic
    10 g
  • fresh coriander leaves and stalks, cut into thirds
    50 g
  • fresh mint leaves leaves only
    20 g
  • fresh green chillies cut into pieces and deseeded if preferred
    3
  • cold water
    45 g
Steaming fish and rice
  • firm white fish fillets (approx. 800 g total)
    4
  • basmati rice
    300 g
  • water
    1000 g
  • coconut milk
    200 g
  • extra virgin olive oil
    10 g
  • sea salt
    1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1334.5 mg
Białko 44.4 g
Kalorie 3171.1 kJ / 757.9 kcal
Tłuszcz 29 g
Błonnik 7.6 g
Tłuszcz nasycony 13.7 g
Węglowodany 76.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM7 Global Flavours 5 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chilli mussels with thyme and tomatoes

4.7(91)

40 min

Mixed seafood with tomato and herb sauce

5.0(7)

30 min

Deluxe seafood pie

4.6(8)

1 godz.

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

4.6(20)

45 min

Whole fish curry

4.5(4)

45 min

Creamy spinach salmon with couscous

4.3(18)

20 min

Chilli mussels with risoni

4.0(25)

35 min

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(37)

50 min

Tuna nicoise salad (gut health)

4.8(45)

1 godz. 15 min

Tuna avocado bowl

4.8(44)

45 min

Chilli garlic prawns

4.6(178)

10 min

Salmon kabsa

4.6(156)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie