Urządzenia i Akcesoria
Chilli mussels with risoni
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
fresh mussels scrubbed and debearded1000 g
-
garlic cloves2
-
fresh long red chilli deseeded if preferred1
-
onion (approx. 150 g), cut into quarters1
-
anchovy fillets2
-
olive oil20 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
dry white wine100 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
water250 g
-
dried risoni pasta100 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped to serve4 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1843.3 mg
Białko
42.3 g
Kalorie
1469 kJ /
349.8 kcal
Tłuszcz
7.4 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 min
Porcini mushroom risotto
35 min
Lamb ragù with watercress and mint pesto (TM6, Mark Southon)
4 godz. 35 min
Mushroom risotto
30 min
Lamb cutlets with spinach and pea purée
40 min
Green mussels in wine and garlic sauce
45 min
Calamari tray bake with pil pil and risoni
1 godz.
Braised Lamb Shanks
3 godz. 35 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 min
Mashed potatoes for two (peeler)
30 min
Beef cheek Bourguignon
5 godz. 25 min