Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g whitebait
- 2 tbsp plain flour
- ¼ tsp baking powder
- 3 egg whites
- 3 egg yolks
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil, to shallow fry
- fresh flat-leaf parsley, leaves only, to garnish
- lemon, cut into wedges to serve
- aioli, to serve (see Tips)
- bread of choice, sliced to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 352.1 kJ / 84.2 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 2.5 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 0.1 g
- Sód
- 39.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lolly cake
4 godz. 5 min
Ginger fluff
50 Min
Sauerkraut
12 Std. 15 Min
Feijoa chutney
1hod. 15min
Feijoa crumble slice
1h 5min
Creamy beef curry and rice
1hod. 15min
All-Purpose Meat Rub
5 min
Apple, feijoa and ginger sponge pudding
1 Std. 20 Min
Cheese and bacon scones
35 Min
NZ mustard sauce
15 min
Ginger slice
1hod. 35min
Better banana cake
45 Min