Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

4.1 11 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di succo di limone spremuto fresco
2 pizzico di sale + q.b.
4 filetti di sgombro (circa 150-200 g ciascuno)
1 pizzico di pepe bianco macinato
8 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
600 g di fagiolini verdi freschi puliti e lavati
500 g di acqua
8 fette di pane
4 cucchiaini di aceto balsamico

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1671.8 mg

Białko 108.6 g

Kalorie 5019.1 kJ / 1199.6 kcal

Tłuszcz 64.3 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 17.4 g

Węglowodany 40.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette per l'estate 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Coda di rospo con verdure

40 min

Pesce al vapore con verdure miste

1 godz. 20 min

Insalata di fagiolini, pomodorini e patate arrosto

1 godz.

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 min

Salmone e carciofi al Varoma

55 min

Salmone con broccoli e grano saraceno

40 min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 min

Alici ripiene al Varoma

50 min

Sogliola al vapore con verdurine

45 min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 min

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

55 min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min