Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

4.1 11 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di succo di limone spremuto fresco
2 pizzico di sale + q.b.
4 filetti di sgombro (circa 150-200 g ciascuno)
1 pizzico di pepe bianco macinato
8 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
600 g di fagiolini verdi freschi puliti e lavati
500 g di acqua
8 fette di pane
4 cucchiaini di aceto balsamico

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1671.8 mg

Białko 108.6 g

Kalorie 5019.1 kJ / 1199.6 kcal

Tłuszcz 64.3 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 17.4 g

Węglowodany 40.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette per l'estate 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min

Orata al sale

40 min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 min

Spigola al vapore con salsa al lime

35 min

Salmone e carciofi al Varoma

55 min

Pesce spada con fagiolini e olive

40 min

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

55 min

Sogliola al vapore con verdurine

45 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Branzino al cartoccio

1 godz. 10 min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min