Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (opcjonalnie) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 430.5 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 525.3 kJ / 125.5 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 14.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix Like Never Before 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Zesty Green Goddess Power Salad

20 min

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8 godz.

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1 godz.

Chicken Mushroom Fajitas

1 godz.

Stuffed Portobello Mushrooms

45 min

Edamame and Spinach Dip

5 min

Chia and Quinoa Tortillas with a Trio of Dips

1 godz. 45 min

Nut Bread

1 godz. 20 min

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1 godz.

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1 godz.

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 min

Quick Squash, Rosemary and Parmesan Bread

1 godz.