Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

1 Total recipe

Składniki

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opcjonalnie) low fat
2 Tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Total recipe

Białko 48 g

Kalorie 5130 kJ / 1221 kcal

Tłuszcz 32.3 g

Węglowodany 163 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 Days of Healthy Eats 24 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

LOW FAT 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simply Tex-Mex 12 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Shakshuka

50 min

Beetroot Houmous

15 min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 min

Black Bean Quesadillas with Guacamole

25 min

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 min

Mexican Quinoa Salad

30 min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1 godz. 30 min

Green Goddess Quinoa Salad

40 min

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30 min

Asian Chopped Salad

20 min