Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 43 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

1 Total recipe

Składniki

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opcjonalnie) low fat
2 Tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Total recipe

Białko 48 g

Kalorie 5130 kJ / 1221 kcal

Tłuszcz 32.3 g

Węglowodany 163 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 Days of Healthy Eats 24 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

LOW FAT 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simply Tex-Mex 12 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 min

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

45 min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2 godz.

Edamame and Spinach Dip

5 min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 godz. 15 min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 min

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1 godz. 30 min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1 godz. 30 min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 min

Smoky Paprika Tomato Dip

5 min

Kale Pesto Pasta Salad

50 min