Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

1 Total recipe

Składniki

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opcjonalnie) low fat
2 Tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Total recipe

Białko 48 g

Kalorie 5130 kJ / 1221 kcal

Tłuszcz 32.3 g

Węglowodany 163 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 Days of Healthy Eats 24 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

LOW FAT 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simply Tex-Mex 12 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Edamame and Spinach Dip

5 min

Strawberry and Ginger Spritz

15 min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1 godz.

Olive Spread

5 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 godz. 30 min

Cherry Pistachio Energy Balls

1 godz.

Kale Pesto Pasta Salad

50 min

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

1 godz. 15 min

Marvellous Mango Pudding

5 min

Teriyaki Salmon Burgers

45 min

Turmeric Tonic with Honey

10 min

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1 godz. 15 min