Tuna Nicoise Salad

Tuna Nicoise Salad

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

parsley, fresh leaves only
10 sprigs
extra virgin olive oil
70 g
lemon juice only
½
kefir (see Tips)
40 g
apple cider vinegar (see Tips)
20 g
sea salt to season
black pepper, ground to season
water
1000 g
potato, waxy peeled and cut into halves lengthways
8
eggs
4
green beans, fresh trimmed
200 - 300 g
extra virgin olive oil, in spray or olive oil, to brush
tuna steaks sashimi grade (see Tips)
400 g
cherry tomatoes cut in half
200 g
4 tomatoes, cut in quarters
Kalamata olives, pitted drained
50 - 100 g
mixed lettuces such as spring mix
120 g
anchovy fillets, in oil drained
8

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 622.6 mg

Białko 45.6 g

Kalorie 3184.4 kJ / 761.1 kcal

Tłuszcz 27.4 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 85.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wellness at the Table 14 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Puffed quinoa, almond and honey bars

3 godz. 10 min

Tuna Pate

4 godz. 55 min

Spaghetti alla carbonara

30 min

Blueberry Coffee Cake

1 godz.

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50 min

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10 min

Gluten Free Dinner Rolls

1 godz. 55 min

All-Purpose Gluten Free Flour

5 min

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)

45 min

Gluten Free Brownies

1 godz. 20 min

Seafood Rice

Brak ocen

Zucchini Soup

25 min