Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 porzioni

Składniki

olio extravergine di oliva
150 g di lenticchie
acqua
50 g di Gouda
150 g di pane secco a cubetti (circa 2 cm)
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di cipolla a pezzi
3 spicchi di aglio
100 g di carota tagliato a cubetti (circa 1 cm)
350 g di polpa di pomodoro a pezzi
½ cucchiaino di cumino in polvere
2 cucchiaini di origano secco
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe macinato
1 cucchiaino di paprika dolce
800 g acqua
200 g di ceci bianchi in scatola scolati
100 g di cavolo riccio a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 683.6 mg

Białko 15.1 g

Kalorie 1441.4 kJ / 344.5 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 8.3 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 44.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Calore nel piatto 73 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

1 godz. 30 min

Curry di verdure e tempeh

1 godz.

Buchteln con salsa alla vaniglia

1 godz. 40 min

Tortine foresta nera

Brak ocen

Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi

1 godz.

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Monte Cristo sandwich

4 godz. 30 min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 min

Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

1 godz. 30 min

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30 min

Zuppa di ceci e castagne

1 godz. 20 min

Mesciua spezzina

1 godz.