Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

5.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 raciones

Składniki

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
150 g de copos de avena
50 g de mantequilla de cacahuete
50 g de cacao puro en polvo
500 g de bebida de avena
40 g de jarabe de arce
2 cucharaditas de vainilla líquida

Topping

6 - 8 cucharadas de muesli para decorar
2 cucharaditas de semillas de lino para decorar
hojas de menta fresca para decorar
1 plátano en rebanadas, para decorar
4 fresas en rebanadas, para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 55.1 mg

Białko 16 g

Kalorie 1949 kJ / 465 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 14.5 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 81.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Espaguetis a la carbonara a baja temperatura

2 Std.

Alitas al estilo coreano

1 Std. 30 Min

Pan de Viena con chorizo

45 Min

Vasitos de cheesecake

5 Std. 30 Min

Sorbete de piña colada con dátiles

5 Min

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2 Std. 15 Min

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 Min

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30 Min

Mac and Cheese

45 Min

Pasta cremosa con pollo y brócoli

50 Min

Costillas de cerdo y papas

1 Std. 30 Min

Rigatoni con ternera dorada

40 Min