Hot salmon and vegetable egg muffins

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 pieces

Składniki

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 458.7 mg

Białko 10 g

Kalorie 428.7 kJ / 102.5 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

45 min

Baked Pork Tenderloin with Rice

Brak ocen

Authentic Pad Thai

40 min

Avocado Tomatillo Salsa

10 min

Pineapple parcels

1 godz.

Pierogi with Meat

1 godz.

Slow-cooked Veal Stew

2 godz. 10 min

Spaghetti Vongole

40 min

Caprese Egg White Omelette (Metric)

20 min

Pasta Salad with Vegetables and Trout

45 min

Curried Chicken, Arugula and Pineapple

35 min

Chicken Estofado

30 min