Butterflied chilli lemon chicken and rice

Butterflied chilli lemon chicken and rice

4.6 21 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 portions

Składniki

Parsley butter

fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
salted butter softened
30 g

Chilli and lemon oil

garlic cloves
3
oil
80 g
lemon juice
40 g
dried chilli flakes
2 tsp
paprika
2 tsp
sea salt
1 tsp

Chicken

whole chicken spatchcock and scored (see Tips)
1
red capsicum sliced into thick strips
1
yellow capsicum sliced into thick strips
1

Rice and corn

long-grain white rice
300 g
water
1000 g
Chicken stock paste (see Tips)
2 tsp
corn cobs husks and silk removed, broken into pieces
2
fresh parsley leaves only, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 795.2 mg

Białko 71.6 g

Kalorie 5501.5 kJ / 1314.9 kcal

Tłuszcz 79.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 20.3 g

Węglowodany 77.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Everyday 68 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix® Sensor (Meat and fish) 35 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Five spice chicken with asparagus and pea salad

2 godz. 10 min

Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter, using modes)

6 godz. 10 min

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Chai-spiced nut butter

15 min

Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns

1 godz. 10 min

Tomatoes with wasabi dressing

10 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 min

Meat-free mushroom lasagne

1 godz. 30 min

Bread bowl chicken stew

3 godz. 45 min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min