Mini vegetable egg bites

5.0 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (opcjonalnie) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 154.5 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 526.4 kJ / 125.8 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Caramel Sauce

Brak ocen

Raspberry and Basil Sangria

40 min

Croquembouche with Orange Custard and Dark Chocolate

Brak ocen

Cold Red Curry Soup

30 min

Fattoush with grilled haloumi

5 godz.

Chunky guacamole

10 min

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1 godz.

Minty vodka lemonade (Diabetes)

10 min

Whipped egg whites

10 min

Citrus mascarpone semifreddo with Manjimup walnut & cacao nib dukkah (Russel Blaikie)

13 godz.

Chocolate and Peanut Protein Bombs

50 min

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

35 min