Mini vegetable egg bites

4.3 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (opcjonalnie) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 154.5 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 526.4 kJ / 125.8 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25 godz. 35 min

Flank steak with horseradish cream sauce

4 godz. 20 min

Teriyaki deli chicken

40 min

Ratatouille galette (Thermomix® Cutter, using modes)

1 godz. 40 min

Flank steak with horseradish cream sauce

4 godz. 35 min

Strawberry and thyme butter

10 min

Portuguese green eggs

50 min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 min

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

25 min

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 min

Old fashioned apple mocktail

1 godz. 5 min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min