Urządzenia i Akcesoria
Ethiopian Meat Stew (Zighinì)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
Berbere Spice Blend
-
coriander seeds2 tsp
-
cinnamon stick½
-
allspice berries4 - 5
-
fenugreek seeds1 ½ tsp
-
whole cloves8
-
dried ground ginger1 ½ tsp
-
ground cayenne pepper1 tsp
-
cardamom seeds1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
garlic powder1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground smoked paprika1 tsp
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
ground nutmeg½ tsp
Zighinì
-
white onions cut in halves7 oz
-
garlic cloves2
-
ghee1 ½ oz
-
14 oz lamb meat cubed, sinew free, trimmed, cut into cubes (1 in.)sirloin steak trimmed, cut into cubes (1 in.)14 oz
-
canned crushed tomatoes9 oz
-
sugar1 tsp
-
salt1 heaping tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
963.1 mg
Białko
22.5 g
Kalorie
1600.5 kJ /
382.5 kcal
Tłuszcz
25.9 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
15.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Soothing Soups
11 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Może spodoba Ci się również...
Chicken Garam Masala
50 Min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 Min
Chicken Breasts Pizzaiola
55 Min
Quick Pickled Spiralized Cucumber
5 Min
Thai Pork with Green Mango Salad (Diabetes)
45 Min
Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint
1 Std. 15 Min
Creamy Butter Chicken
1 Std.
Shredded Lettuce
10 Min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 Min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min
Adobong Puti (White Adobo)
1 Std.
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)
45 Min