Urządzenia i Akcesoria
Ethiopian Meat Stew (Zighinì)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
Berbere Spice Blend
-
coriander seeds2 tsp
-
cinnamon stick½
-
allspice berries4 - 5
-
fenugreek seeds1 ½ tsp
-
whole cloves8
-
dried ground ginger1 ½ tsp
-
ground cayenne pepper1 tsp
-
cardamom seeds1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
garlic powder1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground smoked paprika1 tsp
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
ground nutmeg½ tsp
Zighinì
-
white onions cut in halves7 oz
-
garlic cloves2
-
ghee1 ½ oz
-
14 oz lamb meat cubed, sinew free, trimmed, cut into cubes (1 in.)sirloin steak trimmed, cut into cubes (1 in.)14 oz
-
canned crushed tomatoes9 oz
-
sugar1 tsp
-
salt1 heaping tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
963.1 mg
Białko
22.5 g
Kalorie
1600.5 kJ /
382.5 kcal
Tłuszcz
25.9 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
15.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Soothing Soups
11 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Może spodoba Ci się również...
Artichoke Risotto
Brak ocen
Thai Beef and Sweet Potato Mash
45 min
Lemon Garlic Chicken
30 min
Thai Pork with Green Mango Salad (Diabetes)
45 min
Moroccan Harira Soup with Chicken
40 min
Green Smoothie
10 min
Chimichurri Pork Filet with Warm Rice Salad
13 godz. 20 min
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 godz. 5 min
Salmorejo (Cold Tomato Soup)
35 min
Baja-Style Fish Tacos
30 min
Chicken and Bulgur Soup
40 min