Urządzenia i Akcesoria
Ethiopian Meat Stew (Zighinì)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
Berbere Spice Blend
-
coriander seeds2 tsp
-
cinnamon stick½
-
allspice berries4 - 5
-
fenugreek seeds1 ½ tsp
-
whole cloves8
-
dried ground ginger1 ½ tsp
-
ground cayenne pepper1 tsp
-
cardamom seeds1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
garlic powder1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground smoked paprika1 tsp
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
ground nutmeg½ tsp
Zighinì
-
white onions cut in halves7 oz
-
garlic cloves2
-
ghee1 ½ oz
-
14 oz lamb meat cubed, sinew free, trimmed, cut into cubes (1 in.)sirloin steak trimmed, cut into cubes (1 in.)14 oz
-
canned crushed tomatoes9 oz
-
sugar1 tsp
-
salt1 heaping tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
963.1 mg
Białko
22.5 g
Kalorie
1600.5 kJ /
382.5 kcal
Tłuszcz
25.9 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
15.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Soothing Soups
11 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Może spodoba Ci się również...
Florentine Meatballs and Linguine
1h 10min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35min
Mai Tai
10min
Edna's Lemon Curd Teacake
40min
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Pas d’évaluation
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25min
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1h
Mussels in Turmeric and Ginger Broth
20min
Pineapple Chicken Malvani Curry
30min
Cod and Spinach Soup
40min
Chicken and Bulgur Soup
40min
Vegan Creamy Tomato Soup
30min