Urządzenia i Akcesoria
Ethiopian Meat Stew (Zighinì)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
Berbere Spice Blend
-
coriander seeds2 tsp
-
cinnamon stick½
-
allspice berries4 - 5
-
fenugreek seeds1 ½ tsp
-
whole cloves8
-
dried ground ginger1 ½ tsp
-
ground cayenne pepper1 tsp
-
cardamom seeds1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
garlic powder1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground smoked paprika1 tsp
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
ground nutmeg½ tsp
Zighinì
-
white onions cut in halves7 oz
-
garlic cloves2
-
ghee1 ½ oz
-
14 oz lamb meat cubed, sinew free, trimmed, cut into cubes (1 in.)sirloin steak trimmed, cut into cubes (1 in.)14 oz
-
canned crushed tomatoes9 oz
-
sugar1 tsp
-
salt1 heaping tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
963.1 mg
Białko
22.5 g
Kalorie
1600.5 kJ /
382.5 kcal
Tłuszcz
25.9 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
15.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Soothing Soups
11 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Może spodoba Ci się również...
BBQ Seasoning
Brak ocen
Baked Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad
7 godz. 20 min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 min
Vietnamese Chicken Pho
1 godz. 10 min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 min
Baja-Style Fish Tacos
30 min
Brioche Buns
2 godz.
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30 min
West African Peanut Soup with Chicken
50 min
Chimichurri Roast Chicken
1 godz. 20 min
Shrimp and Potato Boil
40 min
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16 godz.