Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 7 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

6 portions

Składniki

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 504.8 mg

Białko 9.2 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tłuszcz 2.9 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 26.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taco Tuesday 21 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Quick Refried Beans

20 min

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

1 godz. 50 min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 min

Cilantro Lime Jasmine Rice

35 min

Yucatan Style Sopa de Lima

40 min

Basic Quinoa

35 min

Chili Lime Steamed Corn

25 min

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

30 min

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 min

Chickpea Ratatouille

1 godz.

Smoky Black Bean Soup

35 min

Tuscan White Bean Stew

1 godz.