Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

6 portions

Składniki

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 504.8 mg

Białko 9.2 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tłuszcz 2.9 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 26.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taco Tuesday 21 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Buffalo Cauliflower Bites

Buffalo Cauliflower Bites

Brak ocen

Express Pho Soup

Express Pho Soup

1 godz. 5 min

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

35 min

Frozen Yogurt Bark

Frozen Yogurt Bark

6 godz. 10 min

Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

1 godz. 15 min

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 min

Falafel Waffle

Falafel Waffle

40 min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 min

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

1 godz. 50 min

Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

35 min

Habanero Salsa

Habanero Salsa

10 min

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35 min