Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 serrano chili, stem removed, seeds removed, if desired
- 4 oz white onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 tsp ground cumin
- ¾ tsp salt, to taste
- ½ tsp chili powder
- ½ oz vegetable oil
- 2 cans black beans, rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
- 5 oz vegetable stock
- 1 tsp lime juice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 26.7 g
- Tłuszcz
- 2.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 10.6 g
- Sód
- 504.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chunky Guacamole
10 Min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Refried Beans
4 Std. 10 Min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Steel Cut Oats
35min
Tuscan White Bean Stew
1h
Tex-Mex Bowl
50min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Chili Lime Steamed Corn
25min
Chili Oil Noodles
30min
Green Goddess Salad
10 Min
Protein Boosted Oatmeal
15min