Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Malvani Masala
- 6 red chilies, dried
- 2 tbsp coriander seeds
- 1 tbsp black cumin seeds
- 1 tbsp fennel seeds
- 1 tbsp black peppercorns
- 2 tbsp poppy seeds
- 1 cinnamon stick
- 2 star anise
- 5 whole cloves
- 1 cardamom pod, black
- 4 cardamom pods, green
- 1 tbsp ground nutmeg
- 2 tsp turmeric powder
Chicken
- 18 oz chicken breasts, skinless, boneless, diced (1 in.)
- 2 tsp salt, divided, to taste
- 1 in. ginger, peeled, cut into pieces
- 10 garlic cloves
- 9 oz yellow onions, quartered
- ½ oz coconut oil
- 9 oz tomatoes, quartered
- 1 bunch cilantro leaves (approx. 1.5 oz), plus extra to garnish
- 3 fresh green chilies, deseeded
- 1 ½ oz shredded coconut, unsweetened
- 1 oz water
- 14 oz canned coconut milk
- 9 oz fresh pineapple, cut into pieces (1 in.)
- rice, steamed, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2712.2 kJ / 648.2 kcal
- Białko
- 38.6 g
- Węglowodany
- 45.3 g
- Tłuszcz
- 32.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 24.6 g
- Błonnik
- 11.1 g
- Sód
- 1263.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Sticky Sesame Chicken
40min
Peeler Warm Potato Salad
45min
Pineapple Chicken Malvani Curry
30min
Shrimp Salad with Peaches in White Pepper Citronette
1j
Kung Pao Chicken
1 Std. 5 Min
Tomato Crusted Salmon with Rice
30min
Greek Stuffed Chicken
1h 35 min
Grilled Steaks with Red Pepper Sauce
25 menit
Honey Sriracha Turkey Sliders
45min
Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli
45min
Turkey Taco Bowl
1j