Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Omelettes pour super-héros
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
4 brins de persil frais effeuillé
-
200 g de patates douces en morceaux (3 cm)
-
200 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
20 g d'oignon en botte en morceaux (3 cm)
-
20 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour faire revenir
-
50 g de champignons frais coupés en quatre
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine, fins
-
½ gousse d'ail, hachée1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
4 œufs moyens (53-63 g)
-
50 g de jambon cuit en tranches
-
125 g de mozzarella en morceaux
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
751 mg
Białko
19 g
Kalorie
1359 kJ /
325 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Cassoulet de haricots et salsiccia
50 min
Pommes de terre en robe des champs
35 min
Tarte aux fruits
Brak ocen
Couscous avec agneau et légumes
1 godz. 20 min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min
Boisson 100% pamplemousse
10 min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM5)
10 min
Spaghettini sauce aux moules et palourdes
1 godz. 5 min
Crème au citron
5 min
Pommes de terre, chou-fleur et sauce hollandaise pour une grande tablée
Brak ocen
Soupe de légumes à l’orge perlée
1 godz. 15 min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40 min