Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

4.4 18 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

800 g di acqua
200 g di riso jasmine
1 spicchio di aglio
20 g di olio di oliva
800 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
20 g di salsa di soia
1 cucchiaino di pepe nero macinato
130 g di seitan a fette (circa 5 mm)
20 g di olio di sesamo
10 g di cipollotto verde (opcjonalnie) a fette sottili (circa 2-3 mm)
1 cucchiaio di semi di sesamo (opcjonalnie) per servire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1291 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 1954 kJ / 467 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 68.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30 min

Bulgur all'arancia con verdure

1 godz.

Insalata di noodles e verdure alla vietnamita

40 min

Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)

50 min

Pollo al curry con riso basmati

1 godz.

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Curry di pollo con riso basmati

45 min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 min

Insalata di fregula con verdure insaporite

1 godz. 10 min

Petto di pollo e verdure insaporite

45 min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 min

Riso al curry e pollo

40 min