Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

4.4 18 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

800 g di acqua
200 g di riso jasmine
1 spicchio di aglio
20 g di olio di oliva
800 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
20 g di salsa di soia
1 cucchiaino di pepe nero macinato
130 g di seitan a fette (circa 5 mm)
20 g di olio di sesamo
10 g di cipollotto verde (opcjonalnie) a fette sottili (circa 2-3 mm)
1 cucchiaio di semi di sesamo (opcjonalnie) per servire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1291 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 1954 kJ / 467 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 68.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 min

Bocconcini di pollo piccanti

45 min

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1 godz.

Tagliata di tonno ai pistacchi con crema di ceci (per 2 persone)

1 godz. 15 min

Gnocchetti verdi con verdurine saltate

1 godz.

Insalata di finocchi con arance e pinoli

20 min

Insalata di finocchio, sedano e mela

15 min

Insalata veloce di broccoli e mele

10 min

Porro insaporito (80 g)

15 min

Riso al prosciutto e pak choi

40 min

Anatra alle prugne con purè di cavolfiore

2 godz.

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3 godz.