Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

4.4 100 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolla a metà
2 - 3 spicchi di aglio
40 g di concentrato di pomodoro
30 g di burro
200 g di lenticchie rosse secche
2 cucchiai di menta secca tritata
30 g di riso
20 g di bulgur
1 ½ - 1 ¾ cucchiaini di sale
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
¼ cucchiaino di peperoncino secco piccante
1470 g di acqua a temperatura ambiente

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ieri. Oggi. Sempre 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Zuppa di lenticchie e funghi

45 min

Salmone al sesamo e crema di piselli

1 godz.

Tortilla di patate (vegana)

30 min

Crema di patate dolci con chips croccanti

40 min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

3 godz.

Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio

40 min

Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini

45 min

Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)

2 godz.

Insalata di finocchi e mela

20 min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2 godz. 20 min

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

1 godz.