Przejdź do głównej treści Szukaj

Houmous and Grilled Vegetable Wraps
4.5 13 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic clove
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • tahini
    20 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • olive oil
    75 g
  • courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
    4
  • red onion thinly sliced, for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 795.4 mg
Białko 10 g
Kalorie 1879.8 kJ / 449.3 kcal
Tłuszcz 26.7 g
Błonnik 7 g
Tłuszcz nasycony 3.7 g
Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

In the Kitchen with Thermomix® 5 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Veggie Victories 40 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Wraps Around the World 5 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

3.8(17)

55 min

Courgetti Carbonara

4.4(8)

40 min

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream

3.7(3)

45 min

Garlic and Olive Conchiglie

4.2(5)

25 min

Buckwheat and Asparagus Risotto

3.6(8)

2 godz.

Vegan Spanish Omelette

3.5(29)

40 min

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

4.8(4)

24 godz.

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(132)

1 godz.

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

4.6(30)

12 godz. 45 min

Tuna Niçoise Toasts

4.7(23)

3 godz.

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

4.7(61)

20 min

Russian Beetroot Salad

4.5(30)

1 godz. 10 min