Urządzenia i Akcesoria
Insalata di orzo con verdure e salmone
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porzioni
Składniki
-
5 - 10 g di scorza di limone senza la parte bianca
-
5 - 10 g di erba cipollina fresca gli steli tagliati a pezzi
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
5 g sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
170 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
60 g di porri la parte bianca, a rondelle sottili
-
70 g di peperoni rossi puliti e a cubetti (1 cm)
-
70 g di peperoni gialli puliti e a cubetti (1 cm)
-
230 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
-
1000 g di acqua
-
250 g di orzo perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
892.1 mg
Białko
29.9 g
Kalorie
2549.7 kJ /
609.4 kcal
Tłuszcz
29.9 g
Błonnik
13.6 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Węglowodany
56.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Insalate multilivello
5 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Punch di Natale analcolico
15 min
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1 godz.
Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue
1 godz.
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 min
Burger di tonno con insalata alla vinaigrette
Brak ocen
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 min
Porridge yogurt e frutti rossi
8 godz. 10 min
Overnight Oats porridge cioccolato e pere
8 godz. 30 min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 min
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 min