Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 portions
Składniki
-
30 g de parmesan coupé en morceaux
-
3 œufs
-
2 pincées de sel et un peu pour le service
-
2 pincées de poivre moulu et un peu pour le service
-
330 g d'eau
-
140 g d'épinards frais
-
300 g de champignons frais émincés
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
1 - 2 c. à soupe de fromage à tartiner
-
poivre de Cayenne moulu (opcjonalnie) pour le service
-
2 c. à soupe de grains de maïs doux en conserve pour le service
-
mélange de jeunes pousses de salade pour le service
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
566.4 mg
Białko
22.1 g
Kalorie
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Tłuszcz
25.3 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
7.7 g
Węglowodany
10.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Recettes énergisantes
5 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Farfalle de saumon, aneth et citron
30 Min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30 Min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Spaghetti à la crème d'aubergine
40 Min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 Min
Umami bowl
1 Std. 15 Min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 Min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 Min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25 Min
Rigatoni et pesto de mâche
20 Min
Omelette jambon-épinards
35 Min