Urządzenia i Akcesoria
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
157.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
52.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 min
Boulettes de viande aux légumes
20 min
Wrap tikka masala
40 min
Poulet et riz aux champignons
30 min
Pizza napolitaine
9 godz.
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30 min
One pot de blé, poulet et curry
30 min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 min
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 min
One pot pasta, spaghetti aux légumes
35 min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 godz. 10 min