Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.2 9 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 467.3 mg

Białko 12.4 g

Kalorie 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Pains 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mijoté de dinde au curry et riz vapeur

1 godz. 10 min

Sandwichs de légumes au fromage frais

1 godz. 10 min

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30 min

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30 min

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25 min

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

25 min

Boulettes de pois chiches à l'indienne

45 min

Petits flans brocoli et lardons

45 min

Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons

2 godz. 15 min

Granola d'automne

45 min

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30 min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 min