Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 467.3 mg

Białko 12.4 g

Kalorie 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Pains 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pomme de pin en chocolat

Pomme de pin en chocolat

35 min

Sandwichs de légumes au fromage frais

Sandwichs de légumes au fromage frais

1 godz. 10 min

Salade de riz croustillante

Salade de riz croustillante

45 min

One pot de blé, poulet et curry

One pot de blé, poulet et curry

30 min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35 min

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 min

Lasagne chèvre et courgette

Lasagne chèvre et courgette

1 godz.

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50 min

Boulettes de viande aux légumes

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Poulet crémeux au citron

Poulet crémeux au citron

30 min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 min