Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4 12 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 467.3 mg

Białko 12.4 g

Kalorie 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Pains 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

40min

Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes

25min

One pot de blé, poulet et curry

30min

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40min

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

25min

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

30min

Pain aux oignons blancs

1h 15min

Petits flans brocoli et lardons

45min

Tarte aux carottes, panais, mimolette et lard fumé

50min

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

30min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35min

Hachis Parmentier à la patate douce

1h 20min