Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4 23 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 467.3 mg

Białko 12.4 g

Kalorie 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Fraîcheur céréalière

1 Std.

Sandwich de pastèque, mortadelle, pesto et burrata

10 Min

Tarte fleur aux patates douces

1 Std. 10 Min

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1 Std. 45 Min

Salade méditerranéenne

1 Std.

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1 Std.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1 Std. 10 Min

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30 Min

Moelleux aux petits pois (de 10 à 12 mois)

25 Min

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

5 Min

Filet de colin en croûte d’herbes

35 Min

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 Min