Przejdź do głównej treści Szukaj
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
5.0 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 72 godz. 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Fermented Onions
  • red onions halved
    300 g
  • fine sea salt
    10 g
  • water
    500 g
Avocado Tuna Salad
  • cucumber halved lengthways
    1
  • tuna, tinned, in oil or brine, drained
    250 g
  • white wine vinegar
    3 Tbsp
  • olive oil
    3 Tbsp
  • avocado cubed (approx. 2-3 cm)
    1
  • fresh basil leaves
    3 sprigs
  • fresh mint leaves
    3 sprigs
    fresh parsley leaves
  • watercress
    3 Tbsp
  • sunflower seeds
    2 Tbsp
  • fine sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1534.1 mg
Białko 20.6 g
Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 4.8 g
Tłuszcz nasycony 3.5 g
Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish Your Gut 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine and Lentil Salad

4.7(72)

40 min

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

4.8(86)

10 min

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

4.4(37)

30 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

4.5(19)

2 h 35 min

Spiralized Rainbow Salad

4.0(1)

10 min

Beetroot salad

4.7(63)

10 min

Broccoli and Bacon Tarts

4.5(168)

45 min

Chilli Tacos

4.7(104)

30 min

Zesty Green Goddess Power Salad

4.9(21)

20 min

Easy Broccoli Cheese Bites

4.2(22)

55 min

Warm Turkey and Green Bean Salad

4.2(9)

35 min

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

4.8(566)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie