Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 72 godz. 30 min

4 portions

Składniki

Fermented Onions

red onions halved
300 g
fine sea salt
10 g
water
500 g

Avocado Tuna Salad

cucumber halved lengthways
1
tuna, tinned, in oil or brine, drained
250 g
white wine vinegar
3 Tbsp
olive oil
3 Tbsp
avocado cubed (approx. 2-3 cm)
1
fresh basil leaves
3 sprigs
fresh mint leaves
3 sprigs
fresh parsley leaves
watercress
3 Tbsp
sunflower seeds
2 Tbsp
fine sea salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1534.1 mg

Białko 20.6 g

Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish Your Gut 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 min

Zesty Green Goddess Power Salad

20 min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1 godz.

Spicy Chinese Chicken with Zoodles

40 min

Spaghetti Carbonara

40 min

Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce

Brak ocen

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 godz.

Date and Oat Drink

20 min

Allergen Free Overnight Oats

8 godz.

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

30 min

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti

35 min

Roast Chicken with Vegetables

1 godz. 10 min