晚餐（鸡肉荞麦凉面、番茄鸡蛋汤）

晚餐（鸡肉荞麦凉面、番茄鸡蛋汤）

5.0 2 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

1 人份

Składniki

油
5 克
鸡胸肉切小片
60 克
新鲜黑木耳切小片
30 克
杏鲍菇切小片
30 克
甜椒切小片
10 克
盐
2 克
水煮面用
600 克
新鲜菠菜
60 克
绿豆芽
20 克
干的荞麦面
65 克
饮用水冲凉用
适量
油
1 茶匙
生抽
1 茶匙
水煮汤用
250 克
番茄切小块
100 克
蛋打散
1 颗
葱装饰用
适量

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1110.7 mg

Białko 33.8 g

Kalorie 1696.4 kJ / 517 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Błonnik 25.5 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 33.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

轻松瘦身餐第六辑 3 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

盐水鸡腿

盐水鸡腿

4 Std. 50 Min

牛肉焖饭

牛肉焖饭

1 Std. 10 Min

叁峇面

叁峇面

20 Min

晚餐（糙米饭、毛豆青椒河虾、姜汁芥兰、干贝冬瓜汤、藕片荷兰豆炒肉片）

晚餐（糙米饭、毛豆青椒河虾、姜汁芥兰、干贝冬瓜汤、藕片荷兰豆炒肉片）

Keine Bewertungen

午餐（杏鲍菇牛柳、蒜泥茼蒿、虫草花炖鸡、糙米红豆饭)

午餐（杏鲍菇牛柳、蒜泥茼蒿、虫草花炖鸡、糙米红豆饭)

45 Min

酒酿烙饼

酒酿烙饼

40 Min

烤蔬菜配鸡蛋

烤蔬菜配鸡蛋

1 Std.

南瓜丝配意大利香肠、戈贡佐拉奶酪和核桃

南瓜丝配意大利香肠、戈贡佐拉奶酪和核桃

25 Min

饺子皮

饺子皮

1 Std.

孜然牛肉包

孜然牛肉包

2 Std. 30 Min

发面小饼

发面小饼

1 Std. 20 Min

玫瑰思慕雪

玫瑰思慕雪

10 Min