Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (opcjonalnie) to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 156.7 mg

Białko 16.1 g

Kalorie 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 16.2 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 86 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan bolognese

50 min

Vegan orange croissants

3 godz. 20 min

Tomato and mushroom spaghetti

30 min

Chunky guacamole

10 min

Power green smoothie

5 min

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20 min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 min

Vegetarian nuggets

30 min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 min

Mango and ginger smoothie

5 min

Strawberry protein milkshake

10 min

High protein peanut banana shake

5 min