Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 550 g water
- 200 g milk
- ¾ tsp ground cinnamon
- 60 g honey, plus extra to drizzle
- 130 g polenta
- 200 g yoghurt of choice, plus extra to serve
- 200 g fresh mixed berries, to serve
- almonds, roughly chopped, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1493.9 kJ / 357.1 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 61.9 g
- Tłuszcz
- 9.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 63.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
45min
Avocado Tuna Salad
5 min
Ukrainian dressed herrings
1h
No-roll cheesy broccoli quiche
1h 25min
Pumpkin pie porridge
20 min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15 min
Banana oat clusters
55min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min