Urządzenia i Akcesoria
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
gousse d'ail en fines tranches1
-
de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)150 - 180 g
-
d'huile d'olive20 g
-
d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)100 g
-
de brocolis détaillé en petits bouquets150 g
-
de champignons frais en quartiers100 g
-
de tomates en dés, en conserve100 g
-
de poudre de paprika (opcjonalnie)1 c. à café
-
cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
d'eau400 g
-
de riz blanc à grain court200 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
357.6 kcal /
1496 kJ
Białko
10.3 g
Tłuszcz
6.9 g
Węglowodany
71.8 g
Błonnik
12.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Sód
610.8 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
2 godz. 30 min
50 min
3 godz.
50 min
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen