Urządzenia i Akcesoria
Salade Green Goddess
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
8 portions
Składniki
La vinaigrette
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
120 g d'avocat en morceaux (4 cm)
-
1 citron vert jus pressé et ½ c. à café de zeste râpé
-
10 g de persil frais haché grossièrement
-
10 g de basilic frais haché grossièrement
-
100 g de yogourt
-
15 g de sel
-
½ - 1 c. à café de poivre noir, moulu selon les goûts
-
½ - 1 c. à café de piment, sec, en flocons (opcjonalnie) selon les goûts
-
10 - 15 g de vinaigre balsamique blanc
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
⅓ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
5 - 10 g de sirop d’agave, selon les goûts5 - 10 g de miel selon les goûts
La salade et la finition
-
300 g de chou pointu en morceaux (5 cm)
-
3 pincées de sel
-
160 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
200 g de concombre coupé en deux, épépiné, en morceaux (7 cm)
-
200 g de laitue romaine coupée en deux, trognon retiré
-
150 - 200 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
50 g de pignons de pin grillés
-
2 - 4 c. à café de graines de sésame grillées (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
807.6 mg
Białko
3.9 g
Kalorie
660.8 kJ /
157.9 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
12.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Omelette caprese
30 min
Salade 'Green Goddess'
10 min
Soupe à la tomate, sarrasin grillé et gruyère
35 min
Salade de fenouil au parmesan
10 min
Marinade aux herbes pour légumes à griller
10 min
Tartare d’œufs
35 min
Salade Green Power
20 min
Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt
50 min
Risotto à la betterave et à l’épeautre
35 min
Salade de légumes citronée
15 min
Salade de lentilles aux aubergines
40 min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min