Urządzenia i Akcesoria
Salade Green Goddess
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
8 portions
Składniki
La vinaigrette
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
120 g d'avocat en morceaux (4 cm)
-
1 citron vert jus pressé et ½ c. à café de zeste râpé
-
10 g de persil frais haché grossièrement
-
10 g de basilic frais haché grossièrement
-
100 g de yogourt
-
15 g de sel
-
½ - 1 c. à café de poivre noir, moulu selon les goûts
-
½ - 1 c. à café de piment, sec, en flocons (opcjonalnie) selon les goûts
-
10 - 15 g de vinaigre balsamique blanc
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
⅓ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
5 - 10 g de sirop d’agave, selon les goûts5 - 10 g de miel selon les goûts
La salade et la finition
-
300 g de chou pointu en morceaux (5 cm)
-
3 pincées de sel
-
160 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
200 g de concombre coupé en deux, épépiné, en morceaux (7 cm)
-
200 g de laitue romaine coupée en deux, trognon retiré
-
150 - 200 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
50 g de pignons de pin grillés
-
2 - 4 c. à café de graines de sésame grillées (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
807.6 mg
Białko
3.9 g
Kalorie
660.8 kJ /
157.9 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
12.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40 min
Légumes rôtis marinés
50 min
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
20 min
Expérience culinaire
2 godz.
Chaussons aux légumes
1 godz. 10 min
Ramen au curry rouge et au poulet
40 min
Risotto à la tomate et au basilic
30 min
Pain toupie rapide
40 min
Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Salade Green Power
20 min
Pain bis dans un moule à cake
3 godz. 40 min
Risotto aux bolets
45 min