Urządzenia i Akcesoria
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
400 g d'eau
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250 g de germes de haricot mungo frais (voir conseils)
-
100 g de concombre ou (mini) concombre(s) coupé(s) en fines lanières (5 mm) (voir astuces)
-
40 g de poivron rouge coupé en fines lanières (5 mm)
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3 gousses d'ail
-
10 g d’oignons de printemps
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10 g d'huile neutre par exemple l'huile de tournesol
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15 g de vinaigre balsamique blanc
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10 g de sauce soja
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté (voir conseils)
-
10 g de graines de sésame
-
10 g de sucre
-
1 c. à café de sel
-
2 - 3 branches de coriandre, fraîche effeuillée, pour parsemer
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
3 g
Kalorie
362 kJ /
87 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
1.4 g
Węglowodany
6 g
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