Wersje kompatybilne
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sauce aux arachides
- 4 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 50 g de beurre d'arachide
- 20 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 30 g de miel
- 20 g de sauce de poisson
- 10 g d'huile de sésame
- 10 g de sauce sriracha (opcjonalnie)
- 50 g de lait de coco
Salade
-
150
g de chou rouge, en morceaux (5 cm)
lub 150 g de choux, en morceaux (5 cm) - 250 g de poivrons rouges, en morceaux (5 cm)
- 250 g de joues de mangue fraîche, pas trop mûres, en morceaux (5 cm)
- 5 g des feuilles de menthe fraîche
- 5 g de feuilles de coriandre fraîche, en morceaux (2 cm)
- 50 g d'oignons de printemps, en tranches (2 cm)
Scampis
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- 400 g de scampis, décortiqués
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1758.2 kJ / 420.2 kcal
- Białko
- 19.6 g
- Węglowodany
- 29.9 g
- Tłuszcz
- 25.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.2 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 1561.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 Min
Guacamole
5 menit
Lait de cajou et coco
10 Min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1sa
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 dk
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 dk
Petite tour de pastèque et ceviche de saumon
25 min
Légumes racines et céréales mélangées
3 Std. 15 Min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2sa 30 dk
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 Min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min