Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g sunflower seeds (see tip)
- 125 g walnut halves (see tip)
- 125 g hazelnuts
- 100 g low-fat yoghurt
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- 3 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 50 g linseeds
- 1 Tbsp quinoa flakes, plus extra for sprinkling
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 783.1 kJ / 187.2 kcal
- Białko
- 6.2 g
- Węglowodany
- 5.3 g
- Tłuszcz
- 16.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 206.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Broccoli and Apple Salad
5min
Cyndi's Gluten-Free Bread
1h 40min
Seed and Nut Bread
1h 30min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h 30min
Courgette and Lemon Sorbet
8h 5min
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40 min
Turmeric and Coconut Bites
45 min
Gluten-free Coffee and Walnut Cake Traybake
1h
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1h