Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4 50 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

zucchini (approx. 3 medium)
16 oz
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)
dried porcini mushrooms
½ oz
water divided
6 oz
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
20 oz
garlic cloves
3 - 5
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
1 oz
tamari sauce
2 tbsp
grated Parmesan cheese to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 521.8 mg

Białko 7.2 g

Kalorie 683.3 kJ / 163.3 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 12.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eating Well Healthy Gut 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 min

Green Bean Gremolata

25 min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 min

Zoodles with Broccoli Pesto

30 min

Broccoli Red Lentil Soup

25 min

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

40 min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 min

Southwest Quinoa

40 min

Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette

25 min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1 godz.

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min