Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4 50 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

zucchini (approx. 3 medium)
16 oz
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)
dried porcini mushrooms
½ oz
water divided
6 oz
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
20 oz
garlic cloves
3 - 5
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
1 oz
tamari sauce
2 tbsp
grated Parmesan cheese to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 521.8 mg

Białko 7.2 g

Kalorie 683.3 kJ / 163.3 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 12.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eating Well Healthy Gut 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1 godz. 5 min

Mushroom Stir-Fry

55 min

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55 min

Southwest Quinoa

40 min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45 min

Cauliflower Steaks

45 min

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 min

Lemon Chicken with Couscous and Artichokes

2 godz. 45 min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 min