Przejdź do głównej treści Szukaj

Moules Marinière (mussels)
3.3 3 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • extra virgin olive oil
    20 g
  • leek white part only, cut into slices (1 cm)
    170 - 200 g
  • dry white wine
    250 g
  • water
    200 g
  • dried bay leaf
    1
  • fresh thyme leaves only
    2 sprigs
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • fresh mussels shells scrubbed and debearded
    1000 g
  • fresh parsley chopped, to garnish
  • lemon cut into wedges, to serve
  • baguette cut into slices, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1929.5 mg
Białko 61.1 g
Kalorie 2843.6 kJ / 679.7 kcal
Tłuszcz 21.2 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 3.6 g
Węglowodany 35.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia
Taste the world 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cajun fish burger

5.0(2)

1 godz. 10 min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

4.3(26)

25 min

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

4.4(49)

35 min

Superfood salmon salad

4.7(173)

1 godz. 5 min

Steamed fish with green mash

4.5(68)

50 min

Tuna poke bowl

4.6(41)

1 godz.

Hearty seafood chowder

4.5(85)

1 godz.

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(37)

50 min

Flaky salmon pie with herb dressing

4.5(47)

40 min

Prawn yakisoba (TM6 only)

4.1(56)

35 min

Prawn stir-fry

4.0(12)

25 min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(20)

1 godz. 30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie