Przejdź do głównej treści Szukaj

Moules Marinière (mussels)
3.3 3 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • extra virgin olive oil
    20 g
  • leek white part only, cut into slices (1 cm)
    170 - 200 g
  • dry white wine
    250 g
  • water
    200 g
  • dried bay leaf
    1
  • fresh thyme leaves only
    2 sprigs
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • fresh mussels shells scrubbed and debearded
    1000 g
  • fresh parsley chopped, to garnish
  • lemon cut into wedges, to serve
  • baguette cut into slices, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1929.5 mg
Białko 61.1 g
Kalorie 2843.6 kJ / 679.7 kcal
Tłuszcz 21.2 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 3.6 g
Węglowodany 35.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia
Taste the world 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(20)

1 godz. 30 min

Not quite nasi goreng

4.0(35)

45 min

Steamed snapper, black beans and rice

4.9(9)

1 godz. 10 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

4.0(12)

30 min

Ginger salmon udon with spiced cashews

4.5(89)

35 min

Prawn okonomiyaki (Diabetes)

4.6(7)

55 min

Prawns with coriander coconut rice

4.2(29)

35 min

Seafood bisque

4.3(24)

1 godz. 10 min

Baked masala fish (MEATER+®)

4.8(4)

1 godz. 15 min

Salmon niçoise salad

4.7(66)

35 min

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

4.4(5)

2 godz. 30 min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

4.3(38)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie