Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portion

Składniki

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics - CA 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 min

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 min

Baked Salmon with Spiralized Zucchinis

30 min

Kale Chips

40 min

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 min

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce (TM5)

Brak ocen

Beetroot carpaccio with burrata

1 godz. 25 min

Creamy spinach salmon with couscous

20 min

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Beer Sauce

4 godz. 55 min

Quick and Spicy Black Beans

20 min

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8 godz.