Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 467.8 mg

Białko 3.8 g

Kalorie 807.1 kJ / 192.9 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 17.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize your life (TM5) 17 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken and refried bean burrito

45 min

Ossobuco Milanese

3 godz. 25 min

Mediterranean chicken with sundried tomato, onion and risoni

1 godz. 35 min

Chicken and avocado risoni salad

40 min

Steamed snapper with Sicilian caponata

1 godz. 40 min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3 godz. 30 min

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Super green pasta (Darren Robertson)

30 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min

Sticky chicken with infused rice and daikon

1 godz. 40 min

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

45 min