Urządzenia i Akcesoria
Chicken and avocado risoni salad
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
chicken tenderloins cut in half lengthways and then into pieces (3 cm)600 g
-
paprika½ tsp
Dressing
-
garlic cloves4
-
lime zest no white pith2 tsp
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)¼ tsp
-
honey20 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
freshly squeezed lime juice100 g
-
extra virgin olive oil150 g
Risoni
-
carrot cut into pieces (3 cm)110 g
-
spring onion/green onion trimmed and cut into halves, plus extra thinly sliced to serve1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
water1500 g
-
Chicken stock paste (see Tip)20 g
-
dried risoni pasta250 g
-
frozen peas150 g
-
avocado cut into slices1
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
Greek feta crumbled, to serve100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1216.3 mg
Białko
37.6 g
Kalorie
4807.1 kJ /
1148.9 kcal
Tłuszcz
71.9 g
Błonnik
9.3 g
Tłuszcz nasycony
15.4 g
Węglowodany
90 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Jalapeño and lime chicken burger with corn smash
1 godz. 15 min
Spinach and chorizo filo pies
45 min
Remoulade chicken with prosciutto potatoes
40 min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min
Souvlaki lamb couscous salad
25 min
Tagliatelle with pumpkin
45 min
Low carb gluten free lamb lasagne
1 godz. 40 min
Chicken pizzaiola
50 min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1 godz. 10 min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Moroccan lamb with couscous
1 godz. 50 min
Roast lamb with vegetables & gravy
3 godz.