Urządzenia i Akcesoria
Soczewicówka
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
100 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g pora tylko białej części, pokrojonej w 2 cm plastry
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
250 g ziemniaków pokrojonych na 4 cm kawałki
-
30 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
75 - 100 g kostek boczku
-
200 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej np. śląskiej, pokrojonej w 1 cm półplastry
-
2 liście laurowe, suszone
-
6 ziaren ziela angielskiego
-
1200 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
2 kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1298.3 mg
Białko
16.4 g
Kalorie
1871 kJ /
447.2 kcal
Tłuszcz
29.7 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
8.8 g
Węglowodany
30 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 min
Zupa kalafiorowa z makaronem
35 min
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą
50 min
Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów
30 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Wietnamska kokosowa kawa mrożona
7 min
Ciasto serowe z batatami
2 godz.
Ślimaczki z pesto na parze
2 godz. 5 min
Zupa grochowa z kiełbaskami
1 godz. 45 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 min